Bất ngờ với những công dụng tuyệt vời từ hạt quả Bơ

Trái bơ được mọi người biết đến là một loại quả đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên càng bất ngờ hơn khi hạt trái bơ cũng chứa nguồn dinh dưỡng và chống bệnh tật cực tốt.

Lợi ích từ hạt trái bơ

Lợi ích từ hạt trái bơ

Theo như các Giảng viên lớp Liên thông Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM chia sẻ thì Bơ là loại trái cây không những được người dân Việt ưa chuộng mà còn cả trên thế giới. Khi ăn bơ ta thường chỉ lấy thịt mà vứt bỏ đi hạt bơ nhưng ít ai biết được hầu hết chất dinh dưỡng có lợi nhất của quả bơ lại nằm trong hạt. Vậy hạt bơ có những lợi ích gì, cùng tìm hiểu trong bài viết sau nhé!

Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

Trong hạt bơ có chứa hợp chất phenolic giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, điều trị các trường hợp nhiễm virus hay dị ứng. Ngoài ra có tác dụng kích thích cơ thể tăng sản xuất kháng thể và tăng cường sức đề kháng.

Giúp cải thiện các bệnh lý tim mạch

Không những tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, tinh dầu hạt bơ còn giúp kiểm soát cholesterol, huyết áp và các biểu hiện bệnh lý tim mạch khác có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện các cơn đau tim. Hơn nữa, ước tính có khoảng 70% các ait amin có trong hạt bơ.

Phòng chống ung thư

Trong hạt bơ chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do – nguyên nhân hình thành các tế bào ung thư. Bên cạnh đó, hạt bơ còn chứa các hóa chất như flavonol – hỗ trợ cơ thể chống lại sự phát triển của tế bào ung thư.

Giúp điều hòa tuyến giáp

Hạt bơ chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng làm tăng sản xuất hormone thyroïde và tăng cường trao đổi chất giúp dự phòng béo phì.

Duy trì trọng lượng khỏe mạnh: Hạt bơ giàu chất xơ giúp ích cho vòng eo nhờ làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn. Chúng cũng giúp kiểm soát lượng đường trong máu, làm cho bạn ít có khả năng thèm ăn vặt.

Lợi ích từ hạt trái bơ

Lợi ích từ hạt trái bơ

Hạt bơi giúp giảm xuất hiện nếp nhăn

Theo chuyên mục tin tức y tế và làm đẹp cho biết vốn dĩ trong hạt bơ có chứa Flavonol và chất chống oxy hóa nên có tác dụng giảm tác dụng của các gốc tự do gây nên, tăng sản xuất collagen và điều này giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ, rạng ngời.

Ngăn chặn quá trình oxy hóa

Một lượng lớn chất chống oxy hóa có trong hạt bơ giúp tăng độ đàn hồi của làn da và điều trị các tế bào bởi các “stress ôxy hóa”. Tinh dầu trái bơ thường dùng chống lão hóa da và tóc, ngoài ra làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính liên quan đến tuổi tác.

Nguồn: yduocsoctrang.info